Oleh Alan Mozes
Reporter Hari Kesehatan
SENIN, 8 Mei 2023 (HealthDay News) — Di dunia yang semakin banyak dikonsumsi oleh media sosial, banyak yang dibuat dari jumlah waktu yang dihabiskan generasi muda untuk online setiap hari — dan bahaya yang dapat ditimbulkan oleh kebiasaan itu.
Tapi sekarang sebuah studi baru terhadap orang dewasa yang lebih tua menunjukkan bahwa penggunaan internet secara teratur sebenarnya bisa menjadi keuntungan bagi orang Amerika yang lebih tua, mencegah risiko demensia jangka panjang.
“Kami mempelajari hubungan antara penggunaan internet dan risiko demensia dalam jangka panjang di antara orang dewasa bebas demensia berusia 50 tahun ke atas,” jelas penulis studi Gawon Cho.
“Kami menemukan bahwa pengguna reguler mengalami sekitar setengah risiko demensia dibandingkan pengguna non-reguler,” kata Cho, seorang mahasiswa doktoral di departemen ilmu sosial dan perilaku di Sekolah Kesehatan Masyarakat Global Universitas New York, di New York City.
“Terkejut dengan besarnya perbedaan risiko” yang diamati oleh timnya, Cho mengakui bahwa tidak sepenuhnya jelas apakah pasien bebas demensia lebih cenderung menjelajahi web pada awalnya, atau apakah menjelajahi web benar-benar dapat membantu menjaga risiko demensia di Teluk.
“Kami tidak bisa membedakan mana ayam dan mana telur saat ini,” aku Cho.
Meski begitu, katanya, temuan tersebut memang menunjukkan bahwa dalam hal menjaga kesehatan otak, “penggunaan internet di masa tua itu penting.”
Untuk memeriksa bagaimana penggunaan internet dapat memengaruhi risiko demensia, tim peneliti berfokus pada lebih dari 18.000 orang dewasa Amerika. Semuanya berusia antara 50 dan 65 tahun saat penelitian diluncurkan pada tahun 2002.
Setelah awalnya menjalani penilaian kesehatan mental, semua peserta kemudian diwawancarai setiap dua tahun, untuk menghitung kebiasaan penggunaan internet.
Pada setiap wawancara semua peserta diminta untuk menjawab ya atau tidak untuk pertanyaan berikut: “Apakah Anda secara teratur menggunakan World Wide Web, atau Internet, untuk mengirim dan menerima email atau untuk tujuan lain, seperti melakukan pembelian, mencari informasi atau membuat reservasi perjalanan?”
Mereka yang menjawab “ya” diklasifikasikan sebagai “pengguna internet biasa”. Mereka yang menjawab “tidak” dianggap sebagai “pengguna non-reguler”.
Berdasarkan definisi tersebut, kira-kira dua pertiga peserta adalah pengguna internet biasa saat penelitian dimulai; lebih dari sepertiga tidak.
Selain itu, pada tahun 2013, sub-sampel peserta yang lebih tua juga diminta untuk menunjukkan dengan tepat berapa jam sehari mereka online untuk mengirim email, bersosialisasi, mendapatkan berita atau berbelanja, di antara aktivitas lainnya. Waktu yang dihabiskan untuk menonton TV atau film dikecualikan.
Risiko demensia kemudian dilacak selama maksimal 17 tahun, dengan tindak lanjut rata-rata sekitar 8 tahun.
Pada akhirnya, hanya di bawah 5% peserta yang mengalami demensia pada saat penelitian dihentikan. Sekitar 8% peserta meninggal tanpa mengalami demensia, sementara lebih dari 87% tetap tajam secara mental.
Cho mengakui bahwa kira-kira seperlima peserta mengubah kebiasaan penggunaan internet mereka selama penelitian. Khususnya, sekitar 13% dari mereka yang pertama kali diklasifikasikan sebagai pengguna reguler menunjukkan bahwa mereka adalah pengguna non-reguler selama setidaknya satu dari wawancara berikutnya.
Perubahan juga terjadi secara terbalik, tim mencatat, dengan lebih dari sepertiga dari mereka yang awalnya dianggap sebagai pengguna non-reguler telah beralih ke penggunaan internet biasa setidaknya sekali selama tahun-tahun berikutnya.
Namun, sebagian besar peserta tidak mengubah kebiasaan internet mereka dari waktu ke waktu. Setelah menumpuk kebiasaan internet awal melawan risiko demensia, tim menyimpulkan bahwa sekitar 1,5% pengguna internet reguler berisiko terkena demensia, sementara lebih dari 10% pengguna tidak tetap, menurut laporan tersebut.
Para penyelidik mengatakan temuan itu bertahan bahkan setelah memperhitungkan ras, etnis, jenis kelamin, dan pendidikan sebelumnya.
Namun perubahan penting muncul saat tim beralih ke data penggunaan per jam tahun 2013.
Di antara sekelompok kecil pria dan wanita yang relatif lebih tua, peneliti melihat “dinamika berbentuk U”, di mana orang tua yang tidak pernah online dan mereka yang online antara 6 hingga 8 jam setiap hari tampaknya memiliki risiko demensia yang lebih tinggi daripada rekan-rekan mereka yang penggunaan internetnya berada di antara keduanya.
Cho mencatat bahwa penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa penggunaan internet yang berlebihan pada akhirnya dapat “berdampak negatif pada risiko demensia pada orang dewasa yang lebih tua.”
Adapun temuan yang lebih luas bahwa penggunaan internet secara teratur mungkin melindungi terhadap demensia, Cho dan rekan-rekannya berspekulasi bahwa itu mungkin ada hubungannya dengan bagaimana penjelajahan online secara rutin membantu meningkatkan kemampuan bahasa, memori, dan kapasitas pemrosesan pikiran.
Temuan ini dipublikasikan 3 Mei di Journal of American Geriatrics Society. Claire Sexton, direktur senior program ilmiah dan penjangkauan untuk Asosiasi Alzheimer, menyarankan bahwa temuan ini sejalan dengan gagasan bahwa “semakin banyak kita tahu tentang faktor risiko Alzheimer yang dapat kita ubah, semakin baik.”
Sexton berkata, “Ini adalah penelitian penting, karena ini mengidentifikasi faktor yang berpotensi dapat dimodifikasi yang dapat memengaruhi risiko demensia.”
Diperlukan lebih banyak penelitian tentang dampak pilihan gaya hidup pada risiko demensia, katanya.
Orang mungkin dapat mengurangi risiko penurunan kognitif dengan mengadopsi kebiasaan gaya hidup utama, termasuk aktivitas fisik secara teratur, mendapatkan lebih banyak pendidikan formal, menjaga kesehatan jantung, dan cukup tidur, katanya. Jika memungkinkan, gabungkan kebiasaan ini. untuk mencapai manfaat maksimal bagi otak dan tubuh. Mulai sekarang. Tidak ada kata terlambat atau terlalu dini untuk menerapkan kebiasaan sehat.”
Informasi lebih lanjut
Ada lebih banyak tentang demensia di US National Institute on Aging.
SUMBER: Gawon Cho, mahasiswa doktoral, departemen ilmu sosial dan perilaku, Sekolah Kesehatan Masyarakat Global, Universitas New York, Kota New York; Claire Sexton, DPhil, direktur senior, program dan penjangkauan ilmiah, Asosiasi Alzheimer, Chicago; Jurnal Masyarakat Geriatri Amerika, 3 Mei 2023
